Kosthold

Når barnet ditt er 6 måneder gammelt, vil vekten ha fordoblet seg siden fødselen. Når barn er ett år gamle, vil vekten være én og en halv gang deres fødselsvekt. Ved treårsalderen har barn ha lært å gå, snakke, gå på do – og være et mer selvstendig individ! I løpet av de første tre årene i et barns liv, forandres også behovene i matveien.

Verdens helseorganisasjon

 Verdens helseorganisasjon (WHO) har utført viktig arbeid når det gjelder informasjon til gravide kvinner og nybakte mødre om fordelene ved amming. Morsmelk er den beste maten for de fleste barn opp til seks måneder, og beskytte dem mot sykdom.

 Det er viktig at mødrene er klar over hvor viktig det er med et sunt kosthold under svangerskapet og under ammingen. Hvis du og barnet ditt er fornøyd med ammingen, er det ikke nødvendig å gi annen mat før barnet er seks måneder.

 Amming er en enestående mulighet til å få nærhet til barnet som i tillegg til morsmelks postive egenskaper gjør at viktigheten av amming vektlegges.

 Hvis du ikke kan amme og bruker morsmelkerstatning istedenfor, er det veldig viktig at du bruker steriliserte flasker, avkjølt, kokt vann og at du leser og følger bruksanvisningen nøye.

Morsmelk

Morsmelk er den ideelle maten for nyfødte: det gir dem alle de næringsstoffer de trenger og melken forandrer seg i takt med deres utvikling!
Melkens sammensetning endrer seg etter hvert som barnet blir eldre
Den dekker alle de ernæringsmessige behovene til barnet
Vellykket amming: regler og forholdsregler før amming

Den forandrer seg sammen med barnet

 Fra dag 1 til 5: Den første morsmelken som er ekstremt næringsrik og lett å fordøye, hjelper nyfødte spedbarn å opprettholde sin fødselsvekt.

 Fra dag 6 til 14: En flytende melk som er rik på bestemte sukkerarter og fettstoffer, baner veien for den endelige ammingen.

 Rundt dag 15: Moden morsmelk gir alle næringsstoffene barnet trenger for en harmonisk og rask vekst.

 Melk forandrer seg også innenfor samme amming: Den er mindre fettrik i begynnelsen av måltidet og blir fetere etter hvert som måltidet skrider frem slik at barnet blir ordentlig mett.

Den dekker alle barnets behov.

 De riktige proteinene.

 Karbohydrat, den viktigste energikilden.

 Fettstoffer for energi og utvikling av hjernen.

 Små mengder mineralsalter, slik at spedbarnets nyrer ikke overbelastes.

 Jern og vitaminer.

 Beskyttende stoffer (antistoffer) fordi spedbarn fortsatt ikke kan lage dem selv.