Alterações do corpo

Siga o desenrolar da sua gravidez, fase a fase*, de modo a compreender todas as alterações que estão a ocorrer dentro de si e, assim, evitar ficar demasiado preocupada por nada.

1.º trimestre: A grande modificação

Uma intensa actividade hormonal transforma todo o seu corpo. Os seus seios estão já a preparar-se para a amamentação. Aumentaram de tamanho e estão mais sensíveis. As suas auréolas ficam, geralmente, maiores e mais escuras.
O seu útero aumenta de tamanho e empurra a bexiga para baixo, o que explica a vontade de urinar mais vezes. Este pequeno inconveniente irá desaparecer ao fim de algumas semanas, porque o útero acaba por se deslocar para cima, em direcção ao abdómen.
A actividade das hormonas tem também um efeito no humor, apetite e líbido. É possível que se torne sensível à mais pequena coisa. Talvez passe a ter desejos invulgares por certos alimentos e outros, de que costumava gostar, lhe dêem a volta ao estômago.
No decorrer do primeiro trimestre, o aumento de peso é muitas vezes mínimo ou até mesmo inexistente, devido a náuseas frequentes. Tal desaparece, geralmente, no final do terceiro mês.
Você anda mais cansada do que o habitual; pode, inclusivamente, ser surpreendida por uma sensação invulgar de cansaço devido à progesterona, que possui um forte poder sedativo.

2.º trimestre: Plenitude A sua barriga tem vindo a crescer, você está serena e feliz. A balança tem vindo a mostrar uns quantos quilos a mais. As suas costas e pernas ressentem-se. Descanse todas as vezes quantas as necessárias. À medida que se vai desenvolvendo, o seu útero empurra os outros órgãos para a caixa torácica, comprimindo o diafragma. É assim mais fácil ficar sem fôlego. Por vezes, aparece no seu abdómen uma linha acastanhada, que desaparecerá depois do nascimento. O volume de sangue aumenta e podem surgir algumas preocupações devido a uma má circulação: varizes, pernas pesadas, ligeira hemorragia das gengivas. A sua líbido está em boa forma. E, surpresa das surpresas, você sente o seu bebé a mexer-se dentro de si!

3.º trimestre: Impaciência

À medida que o nascimento se aproxima, você sente-se impaciente e ansiosa. Como todas as futuras mamãs!
O peso do bebé, que duplicará no último trimestre, muda a forma da sua postura e do seu andar.
Desloca-se a um ritmo lento, mas o seu corpo está a trabalhar ao máximo para assegurar todo o esforço extra que o bebé exige.
O seu coração bate doze vezes a mais por minuto. No espaço de 1 minuto, 185 ml do seu sangue irriga a placenta, fornecendo ao bebé os elementos necessários para o crescimento. Os seus seios estão prontos a amamentar e gotas de colostro, o leite inicial que sai antes de amamentar, podem manchar as suas peças de roupa.
O seu sono é agitado e torna-se difícil encontrar uma posição de sono confortável.
Nas semanas que antecedem o nascimento, as articulações da pélvis afastam-se para permitir a passagem do bebé, que está a começar a sua descida.
Descanse enquanto aguarda pelo feliz acontecimento!