Hay determinadas sustancias, nocivas antes de un embarazo, que se transforman en altamente peligrosas ahora que estás esperando a tu bebé. Suspende o reduce al mínimo su consumo durante el embarazo y no dudes en consultar a tu médico si tienes alguna pregunta o piensas que es demasiado difícil dejarlas.

Cafeína

No hay ninguna prueba confirmada de que pequeñas cantidades de cafeína sean nocivas. Varios estudios apuntaron que fuertes dosis de cafeína pueden estar relacionadas con un bajo peso del bebé al nacer. Si decides consumir bebidas o alimentos que contengan cafeína, limita el consumo a pequeñas cantidades. Por ejemplo, un café al final de una comida. Asimismo es preferible que consultes a tu médico.

Alcohol

Sólo existe un lema cuando estás embarazada: ¡sin alcohol! El alcohol tiene considerables efectos negativos en el feto durante todo el embarazo. Y conlleva un enorme riesgo de aborto espontáneo, dificultades fetales y prematuridad.

Tabaco

Fumar expone a tu bebé a productos químicos peligrosos que pueden crearle efectos irreversibles. Cuando fumas, puede reducirse el flujo de oxígeno que recibe tu bebé, disminuyendo también su consumo de nutrientes. Varios estudios han demostrado la relación entre una madre fumadora y un aumento del peligro de aborto o de bajo peso del bebé al nacer.
La nicotina también afecta al bebé, por tanto, los chicles o parches de nicotina sólo deben autorizarse con la aprobación de tu médico.