¡Es el momento de conocer a tu bebé! Y estas abrumada por la multitud de emociones: cansada y excitada al mismo tiempo.

Cada mamá vive el parto y el posparto de una manera distinta, pero hay 2 cosas que tienen gran importancia en todos los casos: dejar descansar a tu cuerpo después de el gran esfuerzo hecho; y saber reponerte psicológicamente de las emociones que conlleva un parto.

Recuperándote

Una vez hayas recuperado tus energias y te sientas con la fuerza necesaria, podrás empezar con tu recuperación posparto. De vuelta en casa, unos sencillos ejercicios y un poco de constancia bastarán para que vuelvas a tu estado habitual.