Allergiat

Allerginen reaktio syntyy, kun keho erehtyy pitämään jotain ainetta haitallisena. Se on siis puolustusreaktio olematonta uhkaa vastaan. Allergiasta kieliviä oireita on paljon: ekseema, ihottuma, ruuansulatusongelmat ja hengitysvaikeudet ovat yleisimmät. Tietyt hygieniaa ja ruokaa koskevat säännöt saattavat auttaa välttämään allergioiden puhkeamisen. Vanhempien pitäisi kiinnittää erityistä huomiota allergioihin, joita perheessä jo esiintyy tai on esiintynyt.

Terveellinen ympäristö
Koti on oikea allergiaa aiheuttavien tekijöiden pesimäpaikka. Mattojen ja huonekalujen pöly, kotieläimen pöly ja vuodevaatteiden höyhenet ovat useimpien allergioiden syitä. Rajoita allergeenien valloitusta tuulettamalla asunto joka päivä, pyyhkimällä huonekalut tamppaamisen sijaan ja imuroimalla lattia säännöllisesti.

Voit rajoittaa pölypunkkien leviämistä käyttämällä pölypunkkeja estäviä patjansuojia ja vaihtamalla lakanat joka viikko. On tärkeää, että pidät asunnon puhtaana, mutta muista, että bakteerit ovat samalla välttämättömiä lapsesi immuunijärjestelmän kehittymiselle.

Tärkeimmät ympäristön allergeenit
Pölypunkit ja muu pöly:
Pölypunkit ovat mikroskooppisen pieniä ja pelkälle silmälle näkymättömiä, mutta ne voivat pesiytyä mattoihin, verhoihin, patjoihin ja jopa pehmoleluihin. Pöly puolestaan roikkuu ilmassa, josta se tulee sitten hengitetyksi. Allergiset reaktiot liittyvät siten hengitykseen: krooninen nuha ja astma sekä tukkoinen nenä ja valuvat silmät.

Siitepöly:
Siitepöly koostuu mikroskooppisen pienistä hiukkasista, joita tuuli ja hyönteiset kuljettavat. Allergiaa aiheuttavat siitepölyt ovat peräisin rikkakasveista, heinistä, ruohikoista ja muunlaisista ruohoista. Allergioille altistavimmat ajat vuodesta ovat huhtikuusta kesäkuuhun ja syyskuusta lokakuuhun. Tällaisten allergioiden yleisimmät oireet ovat valuva nenä, aivastelu ja ärsyyntyneet silmät.

Yleisimmät ruoka-aineallergiat

Lehmänmaito
Lehmänmaitoallergia on yleistä pienten lasten keskuudessa, ja se saattaa alkaa missä tahansa iässä, vaikkakin useimmiten rinnasta vieroituksen aikaan. Sen oireet ovat ennen kaikkea ruuansulatusongelmia (ripuli ja oksentelu), mutta siihen liittyy useimmissa tapauksissa myös ekseemaa tai ihottumaa. Jos lapsesi on allerginen lehmänmaidolle, jätä sitä sisältävät tuotteet pois hänen ruokavaliostaan. Neuvolasi osaa neuvoa sopivia vaihtoehtoja niille. Hänelle saatetaan määrätä erityistuotteita. Onneksi allergia häviävää usein ajan myötä!

Gluteeni
Gluteeni on kasviproteiini, jota on tietyissä viljoissa (ruis, vehnä, ohra) sekä niitä sisältävissä ruuissa (pasta, keksit, leipä). Gluteeni-intoleranssin oireita ovat ripuli – ja huonosti nouseva paino – ja turpea vatsa. Jos havaitset nämä merkit, keskustele neuvolasi kanssa. He osaavat neuvoa lapsellesi parhaiten sopivat tuotteet.

Maapähkinät
Elintarviketeollisuus käyttää yleisesti maapähkinöitä sellaisenaan tai sivutuotteena esim. maapähkinäöljynä. Maapähkinäallergiaan kuuluvia reaktioita ovat ihottuma, ekseema ja turvotus. Kuten useimpien allergioiden kohdalla, hengityselimiin kohdistuva allerginen reaktio ei ole poissuljettu.

Ylös

Tarkkaile mitä hän syö

Uusien ruokien esitteleminen vauvallesi on hienoa aikaa. Voit seurata huvittuneesti, kuinka hän joko irvistää tai hymyilee osoittaakseen mielipiteensä ruuan suhteen. Ruokavaliota on hyvä muuttaa asteittain. Kun alat antaa kiinteitä ruokia aikaisintaan neljän kuukauden, viimeistään kuuden kuukauden iässä, anna vain yhtä uutta ruoka-ainetta kerrallaan. Siten pystyt tunnistamaan mahdolliset allergiat helpommin.

Laki velvoittaa vauvanruokatuotteiden valmistajia selkeästi ilmoittamaan kaikki tuotteen sisältämät ainesosat. Siten vanhemmat saavat helposti tiedon valmistusaineista joille heidän lapsensa saattaa olla allerginen. Asiasta keskusteleminen neuvolassa ei ole koskaan turhaa. Neuvolassa osataan sanoa, mitä ruokia lapsesi aterioihin on paras lisätä ja kuinka paljon. Allergia näkyy yleensä ensimmäisenä iholla.

Ylös