Ravitsemus lapsellesi

Kattava ravitsemusohjelma lapsesi muuttuviin tarpeisiin..

Kehitys pääpiirteittäin

Ensimmäisen puolen vuoden aikana lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta D-vitamiinia lukuunottamatta. Imettämistä on hyvä jatkaa niin kauan, kuin se tuntuu sinusta ja lapsestasi hyvältä.

Jotta lapsi voisi kaikessa rauhassa totutella uusiin makuihin, aloita kiinteän ruoan antaminen viimeistään kuuden kuukauden iässä imetyksen vielä jatkuessa. On jännittävää tarkkailla, miten lapsi maistaa uudet ruoat.

 Tässä iässä syömistä ei enää hallitse pelkkä imemisrefleksi. Lapsi on noin 4-6 kuukauden iässä kehitykseltään ja motorisilta taidoiltaan valmis syömään lisäruokaa. Hänelle voi nyt panna lusikan suuhun ilman, eikä hän työnnä sitä pois. Siksi onkin hyvä aloittaa kiinteän ruoan maistelu tässä vaiheessa. Ota tämä kuitenkin enemmän harjoitteluna.

Neljännen kuukauden jälkeen vauvasi kehityksessä alkaa tapahtua enemmän. Nukuttuaan ja syötyään suurimman osan aikaa tähän asti [babyname] osoittaa nyt yhä enemmän kiinnostusta ympäröivää maailmaa kohtaan. Hän tunnistaa jo perheenjäsenten kasvot, leikkii mielellään käsillään ja jaloillaan ja hymyilee silloin tällöin. Kohta vauvasi osaa istua tuettuna ja alkaa kurotella esineitä kohti. Lyhyesti sanottuna vauvasi on aiempaa aktiivisempi.

Maukkaat tuotteet

Maissia

Mieto maissisose sopii välipalaksi, ateriaksi tai aterian lisukkeeksi vanhemmillekin lapsille.

Millaista ruuan tulisi olla?

Ruoan tulee tässä vaiheessa olla helposti nieltävää. Makuannosten tulee olla mietoja ja hellävaraisia vatsalle, koska lapsen vatsa on tottunut ainoastaan äidinmaitoon. Näin lapsesi tottuu helpommin uuteen ruokaan ja uusiin makuihin.

 

On hyvä, jos ruoassa on vain yksi tai muutamia raaka-aineita, jotta lapsi voi totutella yhteen makuun kerrallaan. Ruoassa ei saa myöskään olla lainkaan suolaa. Kuten sanottu: makuannokset on tarkoitettu vain maistelua varten. Äidinmaito on tärkein ravinnonlähde.