Ravitsemus lapsellesi

Kattava ravitsemusohjelma lapsesi muuttuviin tarpeisiin..

Kehitys pääpiirteittäin

Lapset saavat tässä vaiheessa usein ensimmäiset hampaansa, ja siksi lisäpuruvoima on tarpeen. Lapset alkavat nyt käyttää kieltään siirtääkseen ruokaa suussa toiseen paikkaan ja kykenevät siksi jo pureskelemaan suun molemmilla puolilla. syö jo luultavasti aivan tottuneesti tavallista ruokaa ja luultavasti myös ruokamäärät alkavat kasvaa. Sen vuoksi nyt on hyvä aika alkaa tarjota kaksi kunnon ateriaa päivässä, mikä tarkoittaa myös sitä, että ruuan pitää olla entistä vaihtelevampaa.

Maukkaat tuotteet

Perunaa ja lohta yrttikastikkeessa

Ruokasose on tehty perunoista ja lohesta, maustettu yrteillä.

Pienen lapsen ruokavaliossa tasapainoisella rasvakoostumuksella on suotuisa vaikutus pitkälle tulevaisuuteen. Sen vuoksi tuotteissamme on hyvä rasvakoostumus, joka sisältää vähän tyydyttynyttä rasvaa sekä omega-3 ja omega-6 rasvahappoja hyvässä tasapainossa.

Millaista ruuan tulisi olla?

Ruuassa tulisi nyt jo olla vähän isompia palasia lihaa, kalaa ja kasviksia, mutta on tärkeää, että palaset ovat juuri oikean kokoisia. Liian isot palaset saattavat olla vaikeita niellä, liian pieniä taas ei voi pureskella.

Nyt kun vauvasi alkaa olla aktiivisempi, on tietysti aivan yhtä tärkeää, että hän saa varmasti oikean määrän ravintoaineita. Voit jatkaa imetystä esimerkiksi aamulla ja illalla, jos se tuntuu edelleen hyvältä itsesi ja vauvan kannalta.

Vauvasi voi pian kokeilla Vaiheen 4 (noin 12 kuukaudesta eteenpäin) ruokia. Hän ryömii jo ympäriinsä ja oppii pian pitelemään pientä mukia, haarukkaa tai pehmeää muovilusikkaa kädessään. Kehitys on tässä vaiheessa nopeaa.