Unohditko salasanasi?
Etkö ole vielä rekisteröitynyt?
Kattava ravitsemusohjelma lapsesi muuttuviin tarpeisiin..
Pääsivu > Vauvasi ruokavalio
Mietitkö, kuinka valmistaa päivän eri ateriat aamiaisesta illalliseen vauvallesi täyttäen mahdollisimman hyvin hänen ravitsemukselliset tarpeensa?Tästä osiosta löydät Nestlén ravitsemusasiantuntijoiden suunnittelemia ja suosittelemia, vauvan ikään perustuvia ateriaehdotuksia. Ne auttavat vaihe vaiheelta monipuolisten, Nestlén tuotteita ja muita ruokia sisältävien ateriakokonaisuuksien valmistamisessa vauvallesi tyypillisen viikon ajaksi. Valitse vauvan ikä käyttäen yksinkertaista hakutyökaluamme ja katso, mitä ruokalistalla on!
Ruoan on hyvä olla monipuolista, jotta lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon kasvaakseen ja jaksaakseen. Lapsen on myös hyvä tottua pureskelemaan ruokaansa, vaikka hänellä olisikin vasta vain muutama hammas. Yleensä lapselle riittää neljä ateriaa päivässä (joista kahdella pääaterialla on hyvä olla muutakin kuin rintamaitoa). Tarjoa lisäksi ravitsevia välipaloja sen mukaan, miten ne maistuvat lapselle.
Perinteisiä suomalaisia aterioita, joissa on mm. kotimaisten juurestemme ja marjojemme makua. Aamiainen Äidinmaito Lasten Kaurapuuro
Metsämarjoja soseena Välipala Äidinmaitoa
Päärynä-banaanijogurttia LounasÄidinmaitoa SadonkorjuupataPäivällinenÄidinmaitoa Peruunaa ja lohta yrttikastikkeessa VälipalaÄidinmaito Hedelmäinen täysjyväpuuro
Aterioita, jossa maistuvat juurekset ja naudanliha. Ateriat sisältävät pääasiassa luonnonmukaisesti tuotettuja aineksia ja niistä tehtyjä tuotteita.Aamiainen Äidinmaito Myslipuuroa tai luonnonmukaisesti tuotetuista viljoista tehtyä puuroa ja hedelmä/marjoja. Välipala Äidinmaito Luomukasviksia ja kanaa soseenaLounasÄidinmaitoMarjaisat palat sosePäivällinen ÄidinmaitoLuomu kasvislasagnea
VälipalaÄidinmaito Hedelmäinen täysjyväpuuro tai Lastenvelli
Ateriat, kasvis- ja lihamuhennokset koostuvat vain raaka-aineista, jotka eivät sisällä kotimaista viljaa (vehnä, ruis, ohra, kaura).Aamiainen Äidinmaito Banaani-riisipuuroa tai Sinlac-puuroaVälipala Äidinmaito Vihanneksia ja stroganoffiaLounasÄidinmaito Hedelmiä soseena Päivällinen Äidinmaito Vihannes-broileripata VälipalaÄidinmaitoBanaani-riisipuuro
