Ravitsemus

Maailman terveysjärjestö

 Maailman terveysjärjestö (WHO) tekee tärkeää työtä jakaessaan raskaana oleville naisille ja uusille äideille tietoa imettämisen merkittävistä eduista. Äidinmaito on parasta mahdollista ravintoa pienille lapsille.

 Äitinä tiedät kuinka tärkeää on syödä terveellisesti raskauden ja imetyksen aikana. Ensimmäisen puolen vuoden aikana lapsi saa kaiken tarvitsemansa ravinnon äidinmaidosta D-vitamiinia lukuunottamatta. Imettämistä on hyvä jatkaa niin kauan, kuin se tuntuu sinusta ja lapsestasi hyvältä.

Rintamaito

Äidinmaito on imeväisikäisen lapsen parasta ruokaa. Äidinmaito sisältää kaikkia vauvan tarvitsemia ravintoaineita D-vitamiinia lukuun ottamatta sopivasti ja hyvin imeytyvässä muodossa.
Rintamaidosta lapsi saa lukuisia suoja-aineita. Se lisää lapsen vastustuskykyä tartuntatauteja vastaan.
Rintamaidon koostumus on yksilöllinen ja lapsen tarpeen mukaan muuttuva.
Se muuttuu vauvan mukana
Se täyttää kaikki vauvan tarpeet

Maito muuttuu vauvan mukana

 Päivät 1-5: Rintamaito on alkuun erittäin ravitsevaa ja helppoa sulattaa, ja se auttaa vastasyntyneitä säilyttämään syntymäpainonsa.

 Päivät 6-14: Juoksevaa, runsaasti tiettyjä sokereita ja rasvoja sisältävää maitoa, joka pohjustaa tietä imetykselle.

 15. päivän paikkeilla: Rintamaito "kypsyy" tarjoamaan kaiken, mitä tasapainoinen ja nopea kasvu vaatii.

 Maito muuttuu myös yhden imetyskerran aikana: Se on kevyempää syötön alussa ja muuttuu sitten tukevammaksi, jotta vauva tulisi hyvin kylläiseksi.

Se täyttää kaikki vauvan tarpeet

 Oikeat proteiinit.

 Hiilihydraatti on tärkein energian lähde.

 Rasvat antavat energiaa ja ovat tärkeitä aivojen kehitykselle.

 Mineraalisuolojen määrä on pieni, jotteivät vauvan munuaiset ylikuormitu.

 Rautaa ja vitamiineja.

 Suoja-aineita (vasta-aineita) sillä vauva ei vielä kykene tuottamaan niitä itse.