Wat ontwikkelt je baby zich snel! Hij is nu in Stap 2. Glutenvrije pap en gepureerde fruit of groentehapjes zijn inmiddels zijn lievelingshapjes. En met een maagje dat zich razendsnel ontwikkelt, is je baby klaar voor nieuwe smaken en structuren. Tijd voor wat variatie dus!

De eerste stapjes naar gezonde gewoontes

Als je kindje toe is aan vast voedsel, is het ook meteen tijd om te starten met gezonde eetgewoontes. Dat doe je door bijvoorbeeld je kindje in een kinderstoel aan tafel te zetten, zodat het leert om gezamenlijk de maaltijd te eten. Of het aan verschillende smaken te laten wennen. Hoe meer smaken je kindje kent, hoe gevarieerder en gezonder het eet. Geef hierbij het goede voorbeeld, door zelf ook gevarieerd te eten.

Het eetpatroon van je baby gaat veranderen. Je kindje heeft steeds meer voedingsstoffen nodig, omdat het groter en actiever wordt. Zo raakt de bij de geboorte meegegeven ijzervoorraad zo rond 6 maanden een beetje uitgeput. Terwijl ijzer van belang is o.a. vanwege het zuurstoftransport door het bloed. Hoog tijd dus voor opvolgmelk. Het bevat meer ijzer en energie dan gewone koemelk; daarin zit trouwens ook teveel eiwit en zout voor je baby.

Melk is nog steeds de belangrijkste voedingsbron

Uiteraard kun je je kindje nog borstvoeding geven (het blijft de beste optie) of deze combineren met flesvoeding. Opvolgmelk bevat de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen en is precies op de voedingsbehoefte van je kleintje afgestemd. Je hoeft dan ook geen vitamine D bij te druppelen als je opvolgmelk geeft. Bij borstvoeding wordt dit wel aangeraden.

De eerste hapjes zijn bedoeld om je kindje te laten wennen aan de smaak van groente of fruit en om van een lepeltje te leren eten. Of je als eerste een fruit- of groentehapje geeft maakt dan ook niet uit, de keuze is aan jou. In deze fase vervangen hapjes ook nog geen fles.