Amming er den beste starten

Morsmelk er det beste du kan gi barnet ditt, men amming er mye mer enn mat. Når ammingen fungerer bra, får dere begge en opplevelse av nærhet. Ikke minst er det praktisk å alltid ha passe varm, fersk, lett tilgjengelig og billig mat når du måtte trenge det. Kontakt helsestasjonen eller Ammehjelpen hvis du har spørsmål eller vanskeligheter når det gjelder ammingen.

Hva inneholder morsmelk?
Morsmelk har en unik sammensetning for å passe til spedbarn. Ingenting kan slå den ut fra et ernæringssynspunkt. Morsmelken inneholder helt enkelt alt det lille barnet trenger de første seks månedene (untatt nok vitamin D)– i nøyaktig riktig mengde. Først etter seks måneder er det behov for annen mat kombinert med ammingen.

Morsmelk inneholder bare en tredjedel så mye protein som i kumelk, noe som er helt perfekt for spedbarns behov. Hverken morsmelk eller kumelk inneholder nok jern. Men naturen har ordnet det så bra at barn allerede har et medfødt jernlager, og i tillegg kan ta opp en stor andel av det lille jerninnholdet som faktisk finnes i morsmelken.

Vitaminer (untatt vitamin D) og mineraler finnes i de mengder som barnet trenger. De vannløselige vitaminene i morsmelken er direkte relatert til hva mammaen spiser. Morsmelken inneholder også flere forskjellige, unike næringsstoffer som beskytter barnet mot infeksjoner.