¿Qué es bifidus BL?

Cuando inicias la alimentación complementaria y durante los primeros años de vida, se produce un gap de protección en los bebés debido a:

Reducir la severidad y duración de la diarrea

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Glosario de Nutrientes

Bases Nutricionales: Esenciales sobre vitaminas, minerales y otros.
Todos nos beneficiamos de una dieta saludable, pero una buena nutrición es especialmente importante en bebés y niños en edad preescolar. Sus pequeños cuerpecitos necesitan de los nutrientes indicados-en las cantidades indicadas- para que puedan desarrollarse en adolescentes y adultos sanos. Esos nutrientes incluyen la proteína, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Acá están las bases que tienes que conocer sobre estos nutrientes y cómo trabajan juntos para formar una dieta saludable.

Calorías
Las calorías se refieren a la energía proporcionada por los carbohidratos, grasas y proteínas que se encuentran en la comida y bebidas. Un apropiado balance de la energía es importante para el desarrollo y crecimiento. Este balance depende de la energía obtenida de los alimentos y la energía utilizada en actividades. Por eso es importante:

¿Mi bebé tiene estreñimiento?

Podemos pensar en estreñimiento cuando existe una alteración en la frecuencia de las evacuaciones del bebé. Sin embargo, debe tomarse en cuenta que cada bebé es diferente.

Por esto no hay un número de evacuaciones o un horario que se considere “normal”. Su patrón individual dependerá de su actividad física y lo rápido de su digestión.

El estreñimiento se observa cuando el bebé evacua menos de 3 veces por semana y/o al hacerlo es con dificultad. También puede presentar heces grandes, duras o secas que le causan dolor y llanto. Además puede tener otros síntomas como falta de apetito.

Causas del estreñimiento
Existen diversas causas, entre las más comunes están:

Obesidad Infantil, ¿Cómo evitarla?

Si se tiene en cuenta que una sobrealimentación excesiva durante la infancia aumenta las posibilidades de ser obeso cuando se es adulto, es fundamental que tanto los pediatras, como padres y educadores tomen medidas preventivas para que un sobrepeso en la infancia no.

La obesidad aparece cuando comemos alimentos energéticos y estos superan al gasto de energía. Estos se almacenan en el organismo como tejido graso.
Si se tiene en cuenta que una sobrealimentación excesiva durante la infancia aumenta las posibilidades de ser obeso cuando se es adulto, es fundamental que tanto los pediatras, como padres y educadores tomen medidas preventivas para que un sobrepeso en la infancia no continúe a lo largo de la vida.
La obesidad infantil de tipo nutricional puede generar complicaciones ortopédicas, respiratorias y de piel. Los niños con sobrepeso corren el riesgo de sufrir diabetes, colesterol e hipertensión. En definitiva, todas ellas conducen a padecer de enfermedades cardiovasculares.
Hay quienes aseguran que hay hasta un 40% de posibilidades de heredar la obesidad. Aún así, no se debe descuidar el papel que juega el ambiente porque el estilo de vida influye de manera decisiva en los hábitos alimentarios.

Factores que predisponen la obesidad:

Cólicos del lactante

Tu hijo llora constantemente y a ti ya te están dando ganas de llorar con él. ¿Qué le puede estar ocurriendo?

A pesar de que todos los recién nacidos lloran y se ponen inquietos en alguna medida, cuando un bebé sano llora durante más de tres horas cada día más de tres días a la semana durante por lo menos tres semanas, se trata de un trastorno conocido como cólico del lactante, que es completamente normal y que, a la larga, acaba desapareciendo espontáneamente alrededor de los tres meses de edad. Si un bebé sigue llorando excesivamente después de cumplir tres meses, es posible que padezca otro tipo de problema de salud.

El término cólico describe un síntoma complejo y frecuente de dolor abdominal que se presume que es de origen intestinal y con llanto severo. Ocurre generalmente en niños menores de 3 meses de edad.

El cuadro clínico es característico: la crisis generalmente se inicia en forma repentina, en la tarde y noche (de hecho se llama cólico vespertino), el llanto es fuerte y continuo y puede persistir por varias horas. El rostro se ve enrojecido, el abdomen está distendido y tenso, las piernas están fleccionadas sobre el abdomen o por momentos extendidas bruscamente, los pies están frecuentemente fríos y las manos empuñadas. La crisis puede terminar cuando el niño está completamente exhausto, pero en general hay un aparente relajamiento con el pasaje de deposiciones o gases.

Algunos niños son especialmente susceptibles a presentar cólicos y se desconoce porqué se produce esta situación.

Tratamiento

No hay ningún tratamiento que “cure” el cólico del lactante. Pero hay algunas cosas que puedes hacer cuando tu bebé tenga cólicos para que estos resulten más llevaderos para toda la familia.

En primer lugar, si tu bebé no tiene hambre, no insistas en continuar alimentándolo. En lugar de ello, intenta consolarlo. En segundo lugar, es importante entender que los cólicos no son provocados por lo que coma la mamá por lo que no debes restringirte de comer sanamente y en cantidades adecuadas todo tipo de alimentos. También puedes probar:

- El niño parece cambiar en su llanto cuando se le cambia de posición, de actividad o de ambiente. Así, para algunos la solución es que les suban las escaleras, mecerlos o adoptar cualquier movimiento rítmico, salir de la casa o dar un paseo en auto.
- Cuando la respuesta de los padres al llanto del niño es alzarlo, acompañada de una actitud positiva, hablándole, intentando comunicarse, se logran buenos resultados.
- La música, en especial la suave, puede brindar tranquilidad al niño y desde luego calmar también a la madre para soportar mejor la situación e intentar comunicarse con su hijo que llora intensamente.
- Ayudarle a eructar más a menudo durante las tomas.
- Colocarse al bebé en el regazo, estirado boca a bajo, y frotarle suavemente la espalda.
- Colocar al bebé en un columpio o sillita provista de vibrador. Es posible que el movimiento tenga un efecto tranquilizante sobre él.
- Algunos bebés necesitan que les reduzcan el nivel de estimulación ambiental, por lo que les va bien que los envuelvan en un arrullo y los dejen en una habitación en penumbra.

Junto con los cuidados del niño son fundamentales los espacios para la mamá. No culpes al bebé ni a ti misma por los llantos continuos, los cólicos no son culpa de nadie. Intenta relajarte y tomártelo con calma. También es importante que te des tiempo y puedas tomarte tus respiros de los cuidados del bebé para volver con energías.


* La leche materna es el mejor alimento para el recién nacido. Se recomienda la alimentación complementaria a partir de los 6 meses de edad del niño. Consulta a tu pediatra.

Los ácidos grasos esenciales y los beneficios del salmón.

Hay un grupo de ácidos grasos que no pueden ser sintetizados por el organismo y, como si fueran una vitamina, deben ser proporcionados por la alimentación.

Por eso se los llama ácidos grasos esenciales.
Los dos principales ácidos grasos esenciales son el OMEGA 6 (ácido linoleico) y el OMEGA 3 (ácido alfa linolénico).
El primero se encuentra en los aceites vegetales y el segundo se encuentra presente fundamentalmente en los pescados grasos.

Los pescados grasos (salmón, sardina, jurel) contienen ácidos grasos esenciales denominados poliinsaturados de cadena larga que son beneficiosos para la salud, especialmente el ácido alfa-linolénico, los cuales también se pueden encontrar en cantidades considerables en la leche materna.

Los ácidos grasos esenciales son fundamentales porque participan de manera importante en la formación de las estructuras del sistema nervioso central, en la estructura de la retina y en el desarrollo de las funciones normales de estos órganos.

Luego de complejas reacciones químicas en el organismo, del ácido linoleico se deriva el ARA (ácido araquidónico) y del ácido alfa-linolénico se forma el DHA (ácido docosahexaenoico) . De cada uno de ellos se originan familias de compuestos que actúan como mensajeros químicos que regulan los procesos de inflamación e inmunidad del organismo y protegen a las arterias del daño ateroesclerótico.

De todo esto resulta evidente porqué la dieta de los lactantes y preescolares debe contener fuentes de estos ácidos grasos tan importantes.