Fase 1 (a partir de 6 meses): Nuevas sensaciones
En esta etapa, los bebés comen y duermen más. A medida que sus órganos vitales se desarrollen, serán capaces de consumir y digerir otros alimentos distintos de la leche.
También pasan de emitir sonidos simples a pronunciar algunos más complejos. Hasta los 6 meses, un bebé duerme entre 9 y 10 horas cada noche, con siestas de 1 o 2 horas por la mañana, y de 2 a 3 horas por la tarde.
¿Cómo progresa tu bebé?**
| 6 MESES |
| DESARROLLO PSICOMOTOR |
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CAPACIDADES ALIMENTARIAS |
| Puede mantener la cabeza erguida |
Reflejo constante de succión |
| Puede agarrarse los pies |
Primera familiarización con una cuchara (textura suave) |
| Balbucea |
El sistema digestivo aún es inmaduro |
| Reconoce las caras |
Introducción de los alimentos de forma individual |
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> Más información sobre el desarrollo de tu bebé
¿Qué puede empezar a comer tu bebé?
| 6 MESES |
| PRODUCTOS LÁCTEOS |
CEREALES SIN GLUTEN Y FÉCULAS |
VEGETALES COCIDOS |
FRUTA |
OTROS |
| La leche materna es el principal alimento hasta los 6 meses*** |
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Manzana |
Aceite de Oliva |
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Puré de papa |
Zapallo |
Banano |
Aceite de girasol |
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Arroz |
Zanahoria |
Pera |
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Maíz |
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Uva |
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Melón |
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** El progreso es según las etapas de cada país, por ejemplo si la etapa 1 es de 6 meses, sería: 6 meses, 7 meses
***También se debe dar según las etapas de cada país.
¿Qué debería comer el niño?
| 6 MESES |
| DESAYUNO |
ALMUERZO |
TARDE |
CENA |
| La cantidad de leche que le ha recomendado el pediatra + (optativo) una cucharada* de cereales sin gluten |
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La cantidad de leche que le ha recomendado el pediatra + (optativo) 1 onza de vegetales |
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La cantidad de leche que le ha recomendado el pediatra + (optativo) 2 cucharadas de fruta cocida |
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La cantidad de leche que le ha recomendado el pediatra+ (optativo) una cucharada* de cereales sin gluten |
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*1 cucharada rasa de cereales = aproximadamente 5 gr.
Estas cantidades deben adaptarse al apetito de tu bebé.
No fuerces nunca a tu bebé a comer si no tiene hambre y ofrécele agua de forma regular. |
¿Por qué no se recomienda dar leche entera de vaca a tú bebé antes del año de vida?
Los lactantes y preescolares no son “adultos más pequeños”. Ellos requieren nutrientes en cantidades y proporciones adecuadas, adaptadas a sus necesidades.
A diferencia de la leche materna, la leche entera de vaca no cubre dichas necesidades, a veces por exceso y otras por carencia.
El organismo del lactante no está preparado para digerir esta leche, desencadenando consecuencias negativas.
Estas son las características de la leche entera de vaca y las razones por las cuales no debería de ser consumida por el bebé antes de los 12 meses:
Bajo contenido de Ácidos Grasos: tiene un bajo contenido de ácidos grasos esenciales, los cuales son fundamentales para el desarrollo del sistema nervioso central.
Bajo contenido de Vitaminas: tales como vitaminas E, C y D, las cuales son indispensables para asegurar un adecuado funcionamiento del sistema inmune y mantener el nivel necesario de calcio en el cuerpo.
Sobrecarga de proteínas: el alto contenido de proteínas puede causar sobrecargas del funcionamiento de sus riñones, esto es especialmente importante si su bebé sufre de diarrea o de alguna otra infección asociada con fiebre y rechazo del consumo del agua.
Bajo contenido de Minerales: tales como el hierro y el cobre, lo que puede llegar a producir anemia, con deterioro de las funciones del sistema nervioso central, y mayor riesgo de infecciones.
Recuerda que la leche materna es el mejor alimento para el lactante. Consulta a tú pediatra cualquier duda que tengas acerca del tema.
> Más información sobre la alimentación de tu bebé
> Menú recomendado para la Fase 1
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