Os bebés adoram ser abraçados, que lhes façam cócegas e que tomem conta deles. Mudar a fralda e dar banho ao seu filho são momentos especiais para passar tempo com ele e ligar-se a ele. Uma massagem pode tornar-se um desses momentos de partilha

Os benefícios das massagens

Na medida em que acalmam, as massagens proporcionam ao seu filho uma sensação de bem-estar. No útero, sentir o seu bebé liga-o ao mundo exterior. Ele consegue sentir todas as carícias que são feitas na barriga da mãe. Após o nascimento, a massagem é uma forma de fazer com que o seu filho experimente de novo estas sensações e de sentir que não é apenas uma extensão da mãe, mas que possui um corpo que é só seu.

O contacto pele com pele ajuda o bebé a aliviar as tensões e a descontrair-se. Os movimentos sobre o corpo inteiro do bebé tonificam a reforçam a vitalidade. As massagens ajudam na digestão e podem funcionar como um escape de outros problemas, incluindo obstipação, nariz tapado e eczema. A massagem pode também induzir um sono tranquilo e criar um ambiente seguro e sereno. Sentir-se assim vai tranquilizar o seu filho. Este é um momento de ternura a partilhar, uma troca mágica entre você e o bebé.

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Massajar o seu bebé

Para massajar o seu bebé, você tem de se sentir bem. Se você estiver tensa, o seu bebé vai sentir e não vai gostar de ser tocado. Idealmente, deve massajar o seu filho ao final do dia, imediatamente antes da hora do banho, para ajudá-lo a libertar-se das tensões acumuladas durante o dia. Depois de cobrir as mãos com óleo para bebé ou creme hidratante, inicie a massagem.

Da primeira vez, não se preocupe demasiado em massajar o corpo inteiro. Se não estiver familiarizado com as massagens, o seu filho pode mostrar-se surpreendido ou ansioso. O contacto tem de ser mais firme do que uma carícia e a pressão por si exercida tem de ser estimulante. Tranquilize-o falando-lhe ou cantando-lhe e mantendo sempre uma mão sobre ele. Observe cuidadosamente o seu filho, olhe-o nos olhos e ouça-o a palrar – o seu filho está a comunicar consigo.

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Massagem fácil e suave

O estômago
Coloque a mão esticada sobre o estômago do bebé. Depois, com suavidade, faça círculos grandes no sentido dos ponteiros do relógio. Tente não empurrar para baixo, use apenas o peso da sua mão. Se o seu bebé tiver cólicas, massaje o estômago de cima para baixo, alternando as mãos num movimento de varrimento. Acabe a sua massagem colocando a palma da mão esticada contra o estômago. Massajar o estômago pode também aliviar alguns problemas de digestão menores (obstipação e cólicas).

Pernas
Inicie a massagens com movimentos calmantes. Suba até cima pela parte de dentro da perna e desça pela parte de fora. Repita várias vezes esta acção e depois descreva movimentos circulares, como pulseiras à volta da perna do bebé, até à parte de baixo dos pés. Massajar as pernas do seu bebé vai ajudá-lo a sentir-se extremamente descontraído, já que o habitual é estas estarem para cima ou muito agitadas.

Peito
Deslize as mãos até às axilas do seu bebé e desloque-as para os lados. De seguida, passe as mãos outra vez para o peito e comece de novo. Se o seu filho abrir os braços, continue o movimento para baixo, para as extremidades dos dedos. Esta massagem abre o tórax e ajuda a respirar.

Os pés
Massaje os dedos dos pés um a um, incluindo espaço entre eles. Com os polegares, dê umas quantas pancadinhas na parte de baixo dos pés e, depois, massaje do calcanhar à base dos dedos. Termine por alguns momentos massajando ambos os pés ao mesmo tempo, o que vai descontrair o seu filho e criar uma sensação de bem-estar.

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