Fisk är fina fisken

Alla mår bra av att äta fisk, även små barn. Fisk är nämligen fullt av goda och viktiga omega 3-fetter och vitaminer och mineraler som är toppen för små växande kroppar.

DHA är en förkortning som kan vara bra att lägga på minnet. Det är en av flera fettsyror i Omega 3-familjen och står för det svåruttalade Dokosahexaensyra som är en långkedjig, fleromättad fettsyra som finns i framför allt fet fisk som exempelvis lax*. DHA är bland annat viktig för ditt barns synutveckling och kognitiva utveckling.

Ytterligare ett skäl att bjuda ditt barn på fet fisk 2-3 gånger i veckan är att den också innehåller D-vitamin som bland annat hjälper till att bygga upp ditt barns skelett.

Inom vårt NaturNes-sortiment finns nu tre stycken goda och nyttiga middagsrätter med fisk. Vi använder bara certifierade fiskar i vår mat och som för all barnmat gäller såklart att maten är helt fri från tillsatser och andra restämnen.

NaturNes Morot Sjötunga från 6 månader, NaturNes Potatis Regnbågslax från 12 månader och NaturNes Gröna Bönor Ris Lax från 12 månader (NYHET v 6).

Bjud ditt barn på NaturNes, för bästa smak och näring. Varje liten tugga är en viktig del i en god start för ett sunt liv, när ditt barn växer upp.

Kan fisk och fiskfettsyror minska risken för allergi?

Ett antal studier under senare år har visat att omega-3-fettsyror har en viss skyddande effekt mot astma och allergi. Fet fisk som innehåller mycket fleromättade omega-3-fettsyror verkar påverka immunförsvaret och minska symtom på allergisk sjukdom**.

*Källa; Livsmedelsverket

**Källor:
1. Early introduction of fish decreases the risk of eczema in infants. Arch Dis Child. 2009 Jan;94:11-5. Alm B, Aberg N, Erdes L, Möllborg P, Pettersson R, Norvenius SG, Goksör E, Wennergren G.

2. Asthma and allergic rhinitis at 4 years of age in relation to fish consumption in infancy. J Asthma. 2003 Jun;4:343-8. Nafstad P, Nystad W, Magnus P, Jaakkola JJ.

3. Do early intake of fish and fish oil protect against eczema and doctor-diagnosed asthma at 2 years of age? A cohort study. Epidemiol Community Health. 2009 Aug 13.