ประเทศไทย เปลี่ยนภาษา

แผนโภชนาการเพื่อพัฒนาการที่ดี, ที่สอดคล้องกับความต้องการในแต่ละวัย

ปัญหาเกี่ยวกับการให้นมลูกและทางแก้

เมื่อลูกน้อยและคุณแม่เริ่มจะคุ้นเคยกับการให้นมแล้ว คุณแม่อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมบ้างเป็นบางครั้ง นี่คือเคล็ดลับที่จะทำให้คุณแม่แข็งแรงและมีความสุขค่ะ
• ดูแลเต้านม ล้างหัวนมด้วยน้ำเท่านั้น และไม่ใช้สบู่ หรือถูด้วยแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้หัวนมแตกได้ ทิ้งให้นมติดบนหัวนมหลังจากให้นมลูกเป็นการทำให้หัวนมชุ่มชื้นด้วย
• ดูแลเต้านมทั้งสองข้างให้เท่ากัน ดูแลให้มีนมเท่ากันในทั้งสองเต้าโดยการนวดทั้งสองข้างเวลาที่ให้นมลูก นอกจากนี้คุณแม่ควรสลับเต้าทุกครั้งที่ให้นมลูก กันลืมโดยการติดเข็มกลัดซ่อนปลายไว้ที่สายชุดชั้นในนะคะ ความอุ่นสบายจากการให้นมจะทำให้ลูกน้อยหลับ ปลุกลูกน้อยขึ้นมาเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อมก่อนที่จะสลับข้างให้นมค่ะ

ทำความเข้าใจเรื่องเต้านม
• จะเริ่มมีนมมา ประมาณสองถึงหกวันหลังจากที่ลูกรักเกิดมาคุณแม่จะเริ่มมีน้ำนมในเต้า ผู้หญิงบางคนจะรู้สึกเจ็บมาก และก็จะทำให้การให้นมลูกยากไปด้วย
• มีนมเยอะมาก คุณแม่สามารถจัดการกับนมที่มีมากเกินไปโดยการนวดด้านบนของเต้านมเบาๆ ประคบถุงร้อนหรือถุงเย็น อาบน้ำอุ่น หรือให้นมลูกบ่อยๆ
• หัวนมแตกหรือเจ็บ ลองสอดแผ่นเจลในชุดชั้นในเพื่อป้องกันการเสียดสี แผ่นเจลควรจะเย็นเพื่อถูกสัมผัส สำหรับหัวนมให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบอ่อน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นสารให้ความอ่อนนุ่มทางธรรมชาติที่ไม่มีลาโนลิน ครีมชนิดนี้ปลอดภัยสำหรับคุณแม่และลูกน้อย ไม่ต้องเช็ดออกก่อนจะให้นมลูกค่ะ
• ท่อน้ำนมอักเสบ เมื่อท่อน้ำนมอักเสบคุณแม่อาจสังเกตว่ามีก้อนนิ่มๆ หรือก้อนที่จับแล้วเจ็บในเต้านม การอังความร้อนบริเวณเต้านม, การอาบน้ำ และการสวมชุดชั้นในหลวมๆสองสามวันสามารถบรรเทาอาการได้ การให้นมลูกบ่อยๆจากเต้านมที่อักเสบจะสามารถทำความสะอาดท่อน้ำนมได้ นอกจากนี้ให้ลองเปลี่ยนท่าให้นมลูกบ่อยๆ ถ้ายังแก้ปัญหาไม่ได้ก็ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการให้นมลูกหรือคุณหมอนะคะ
• นมไหลไม่หยุด การที่นมไหลไม่หยุดนั้นเป็นเรื่องปกติค่ะ คุณแม่สามารถจัดการกับปัญหานี้เมื่อไม่ได้ให้นมลูกได้โดยการใช้แผ่นซับน้ำนมค่ะ แผ่นเหล่านี้มีตั้งแต่ชนิดบาง ชนิดหนาปานกลาง และหนามากสำหรับน้ำนมที่ไหลมากค่ะย
• ให้นมลูกอย่างถูกต้อง ทำต้วให้สบายที่สุดค่ะ นำหมอนมาวาง ใส่เสื้อผ้าสบายๆ และมีหนังสืออ่านเล่นซักเล่ม ให้แน่ใจว่าคุณแม่วางลูกน้อยในตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการให้นม การทำอย่างนี้มักจะทำให้สบาย ลูกน้อยควรจะนอนลงโดยที่ตัวของลูกหันเข้าหาคุณแม่ และหัวนมของคุณแม่ควรจะอยู่ในปากของลูกน้อยเกือบทั้งหมด โดยที่ลื้นของลูกควรจะอยู่ใต้หัวนมของคุณแม่ เมื่อคุณแม่จะย้ายลูกออกจากเต้านมก็ให้หยุดการดูดโดยการสอดนิ้วระหว่างหัวนมและปากของลูกน้อย
• พักผ่อนเยอะๆ และดื่มของเหลวมากๆ นี่เป็นเวลาที่คุณแม่ควรจะนอนให้มากค่ะ เมื่อลูกรักไปงีบ คุณแม่ก็ควรงีบด้วย ในขณะที่การพักผ่อนและการดื่มของเหลวทำให้คุณแม่มีนมมากขึ้น ความเหนื่อยล้าจะทำให้นมลดลง ให้นมลูกบ่อยๆ และพักผ่อนเยอะๆนะคะ ใส่ใจกับปริมาณน้ำนมที่คุณแม่มีเมื่อคุณแม่กลับไปทำกิจวัตรที่เคยทำก่อนตั้งท้อง ถ้านมมีปริมาณน้อยลงไม่ต้องกังวลนะคะ และดื่มของเหลวมากขึ้น คุณแม่อาจจะรู้สึกหิวน้ำเวลาที่ให้นมลูก ดังนั้นควรมีน้ำหนึงแก้ววางไว้ใกล้ตัวค่ะ
กลับขึ้นบน

Copyright 2009-2013 www.nestlebaby.com/th Nestlé Baby Club – All rights reserved.